SOPHROLOGIE

sophroLa sophrologie, du grec ancien "sos" (harmonie), "phren" (conscience) et "logos" (étude ou science), a été créee en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Elle se définit donc à l'origine par l'étude de l'harmonie et de la conscience.

Elle porte sur la respiration, le relâchement musculaire et la pensée positive. Inspirée de diverses techniques orientales telles que le yoga, le bouddhisme, l'hypnose,le zen, la phénoménologie et les différentes techniques de relaxation, la sophrologie vous accompagne ponctuellement comme outil thérapeutique ou au quotidien vécue comme une véritable philosophie de vie.

Les cours ont lieu chaque jeudi de 18h30 à 19h15

 


 TAI CHI CHUAN

taichi1Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l'énergie appelée chi.

Les cours ont lieu :
- Le mercredi de 9h à 10h15 (retraités)
- Le mercredi de 10h45 à 12h (adultes)