Qi Gong

Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.

Le Qi Gong permet progressivement et en douceur d’accomplir des mouvements de plus en plus amples. Sa pratique régulière contribue donc à améliorer la souplesse puisque les exercices d’étirements et de mouvements proposés par le Qi Gong délient les articulations.

Les cours ont lieu :

  • mardi de 10h00 à 11h30

Association Nationale des Retraités – Groupe Mosellan

L’Association Nationale des Retraités a pour objectif de permettre aux retraités de rompre leur isolement.

Ouverte à tous les retraités et pré-retraités, elle compte 980 adhérents en Moselle.

Leurs actions :

¤ Défendre les intérêts des retraités en particulier au niveau du pouvoir d’achat et du système de santé publique
¤ Développer la solidarité notamment auprès des plus isolés : aides aux démarches administratives, visites aux personnes les  plus âgées et aux malades, colis aux plus de 85 ans…
¤ Informer avec le bulletin trimestriel, la lettre d’information mensuelle par mail, le site internet et des réunions
¤ Se retrouver en organisant des sorties, marches, activités ludiques, voyages
¤ Se prémunir : possibilité d’adhérer à Amicale Vie (assurance décès de l’ANR)

  • Site Internet : www.anr57.com
  • Président : Jean Pierre FISCHBACH

Contact

ANR – Groupe Moselle
9 chemin de la colline
57070 METZ

Permanences : Tous les jeudi après-midi à l’ASPTT Metz (sauf en juillet et août).